Un coach est celui qui reflète votre regard extérieur. Cette personne doit être neutre et devra avoir la faculté de vous aider et non de vous juger. Cependant, tous les coachs ne sont pas les mêmes, vous pouvez avoir un qui est bon ou bien un qui ne sera peut-être qu’un charlatan. Mais comment savoir les distinguer ?
Un coach : qu'est-ce que c'est ?
Un coach n’est sûrement pas un magicien qui vous changera en un coup de baguette. C'est un genre de facilitateur qui vous accompagnera périodiquement et vous aidera à trouver les réponses qu’il faut. Effectivement, vous pouvez acheminer parfaitement vos objectifs grâce à ses questionnements et à sa bienveillance. Le coach n'est juste pas là pour vous donner du plaisir ni moins vous réconforter. Il peut souvent vous bousculer un peu pour vous faire progresser rapidement. C'est aussi l'intérêt de recourir à une tierce personne pour vous permettre d’avoir une nouvelle vision en ce qui concerne votre blocage. Il suffit souvent de se décaler un peu pour percevoir tout autrement les choses et comprendre soudainement ce qui cloche chez vous. Mais pour y arriver, vous devez choisir le bon coach et non une personne qui vous poussera vers la mauvaise direction. Faites bien attention dans la distinction d’un bon et mauvais coach.
Distinguer un bon coach d’un mauvais
Tout marche avec la logique pour connaître un bon et mauvais coach. Il faut d’abord qu’un coach dispose d’un diplôme afin qu’il puisse vraiment être nommé coach, et pour qu’il puisse également exercer son travail en toute légalité. Cela va vous assurer que le coach est bien qualifié. En plus, vous aurez une preuve sur les connaissances utiles qu’il détienne pour faire un bon entraînement et pour vous aider dans l’atteinte de vos objectifs. Dans le cas où le coach se trouve dans le monde du fitness depuis pas mal de temps, il devrait posséder des photos et des témoignages de ses anciens clients. Actuellement, tout le monde possède des photos. Certains bons coachs ont même un site internet et sont aussi sur les réseaux sociaux, ce qui vous aidera à avoir de meilleurs résultats à ses propos. Un bon coach doit pouvoir vraiment vous connaître et aussi vous comprendre juste en communiquant avec vous régulièrement.
Faire attention au charlatan
Nombreux sont les coachs qui vous proposent souvent un protocole identique (routine et diète). La raison est qu’il y a un manque de connaissances indispensables pour reconnaître et prendre en compte les différences entre chaque individu et ses spécificités. Ceci est cependant une notion fondamentale à prendre en compte pour connaître un bon et mauvais coach. Il y a des coachs qui vous font faire un régime un peu trop rigide. Ça, c’est mauvais signe. Il est idéalement cohérent de faire une proposition d’une gamme identique d’aliments plutôt restreinte et de prendre chaque jour la même chose pour atteindre vos objectifs. Mais c'est une sorte d’étalon qui vous permettra d’avoir de meilleurs points de référence pour organiser quelques variations légères afin de mieux évaluer vos résultats. Un charlatan pourrait vous proposer un régime qui ne fera que détériorer votre état.
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